إليك كافة تفاصيل عن قهوة التنحيف

قهوة التنحيف يمكن من خلالها الحصول على جسم أكثر رشاقة والتخلص من الوزن الزائد تماما حيث أن السمنة من الأمور المزعجة لدى الكثيرين، إضافة إلى ذلك فهي لم تكن صحية على الإطلاق لأنها تسبب الكثير من الأمراض ولهذا الأمر كانت عملية البحث عن منتج جيد وفعال للتنحيف أمر ضروري وهام، والجدير بالذكر أن القهوة من السلع المتداولة كثيرا في العالم ويتم صناعتها من بذور البن الأخضر بعد خضوعه أولا إلى عملية التحميص، كما إنها من المشروبات الشعبية حيث تقدم في مختلف المناسبات ويمكن بدء البعض بتناولها صباحا على الريق لأنها تمتاز بالمذاق الرائع المميز، ودعونا من خلال السطور القادمة نوضح لكم تفاصيل أكثر عنها فيما يخص التنحيف وحرق الدهون، تابعونا.

قهوة التنحيف

في إطار التعرف على كل ما يخص قهوة تنحيف الجسم يمكننا التطرق إلى معرفة فوائد تلك القهوة من خلال ذكر التالي:

  • تحتوي القهوة على الكافيين الذي يساعد على سد الشهية وبالتالي تقليل رغبة الفرد لتناول الطعام بالإضافة إلى دورها الفعال الذي تقوم به لتخفيف آلام العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة.
  • هذا بجانب إلى أن حبوب القهوة الخضراء تعمل على إفراز مادة تساعد على التخسيس، وقامت بعد الدراسات بإجراء بحث أكدت من خلاله قدرة حبوب القهوة على التخسيس عند تناولها يوميا، حيث أن نسبة التخسيس تصل إلى 10%.
  • إضافة إلى ذلك فإن القهوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يمكن القضاء على الفضلات والسموم التي توجد بالجسم وأيضا العمل على طرح الماء المحتبس.
  • كما أن القهوة تحتوي على البوتاسيوم ومواد مضادة للأكسدة وأيضا المغنيسيوم والنياسين وتلك المواد تنشط عملية الهضم وتساعد للقضاء على الانتفاخات.
  • تمتاز أيضا باحتوائها على الكافيين الذي يزيد من طاقة وحيوية الجسم والعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية.

بعض الطرق الفعالة لاستخدام قهوة التنحيف السحرية

تتوفر الكثير من الاختيارات التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن من خلال قهوة التنحيف وتلك الخيارات كالتالي:

مشروب القهوة بالكمون

يمكن تحضير هذا المشروب من خلال التالي:

  • نحضر أولا قدر يحتوي على ثلاثة أكواب مياه.
  • نقوم بإضافة أربع معالق قهوة سوداء وأيضا إضافة ملعقتين كمون وملعقة شاي أخضر ومعلقة ميرامية.
  • نبدأ بوضع القدر على النار ويترك حتى الغليان وبعد ذلك نبدأ بتصفيته ثم يوضع في الثلاجة.
  • أخيرا يمكن تناوله بمقدار 3 أكواب يوميا قبل تناول كل وجبة أساسية.

مشروب القهوة والبابونج

كذلك يعد هذا المشروب من خلال بعض الخطوات البسيطة وهو يعمل على تطهير الجسم وتخليصه من السموم، وبعد من خلال التالي:

  • نبدأ أولا بخلط ثلاث معالق من حبوب القهوة وأيضا ثلاث معالق من اليانسون ونفس الكمية بالنسبة للبابونج وأيضا الشمر.
  • نطحن جميع المكونات المذكورة بحيث نحصل على خليط ناعم تماما.
  • نأخذ بعض من الخليط المطحون وننقعه في مياه ساخنة 4 ساعات.
  • نصفي بعد ذلك الخليط ثم يتم تناوله يوميا قبل كل وجبة أساسية.

طريقة استخدام القهوة غير المحمصة للتخسيس

فيما يلي طريقة إعداد قهوة الرشاقة حيث يمكنك الحصول على جسم أكثر نحافة من خلال تدليكها دون تناولها، وتلك هي طريقة الإعداد:

المكونات

  • عدد 1 كوب حبوب بن مطحون.
  • مياه دافئة.
  • زيت الزيتون.

طريقة الإعداد

  • نخلط أولا جميع المكونات السابقة من البن والمياه وزيت الزيتون حتى يصبح الخليط مثل العجينة المتماسكة.
  • نبدأ بعد ذلك بتدليك المناطق المراد نحتها من خلال الحركات الدائرية المنتظمة.
  • ننتظر بعد ذلك ونترك الخليط على المناطق حوالي 10 دقائق وبعد ذلك نزيل القهوة بالماء.

الجدير بالذكر أن قهوة التنحيف لم تبدي بالنتيجة المطلوبة إلا إذا حصل الفرد على كمية سعرات حرارية وطعام بشكل متوازن وبما يتناسب مع المجهود البدني الذي يبذل عند ممارسة الرياضة.

أفضل قهوة لحرق الدهون

لا زلنا نستكمل رحلة التعرف على قهوة التنحيف بشكل أكبر ونود ذكر أن كافة أنواع القهوة عند إعدادها بالشكل الصحيح فيمكن الاستفادة من فوائدها.

حيث لا يضاف لها سكر أو لبن أو أي إضافات أخرى وبذلك يتم تناولها بالصورة الطبيعية فذلك ما يساعد على حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن.

ما هي مواعيد شرب القهوة للتخسيس؟

لم ننتهي بعد من مقال قهوة التنحيف حيث نتطرق لتوضيح أفضل مواعيد تناول القهوة للحصول على الهدف المراد وهو التخسيس.

لذلك ينصح بتناولها قبل كل وجبة رئيسية بحوالي ثلاث ساعات لأن ذلك يعمل على سد الشهيه وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.

ويجب الانتباه جيدا لكل من يعاني من التهابات في المعدة أو الحساسية فتلك الحالات يمكنها تناول القهوة بين الوجبات فقط، فلا يمكن تناولها القهوة دون تناول الطعام أولا، وبهذا يمكن الاستفادة من فوائد القهوة وبالتالي حرق السعرات.

أضرار قهوة التخسيس

كما أوضحنا أن قهوة التخسيس تبدي بالكثير من الفوائد وتقي من الإصابة بالكثير من الأمراض وبالرغم من هذا فقد عانوا منها البعض بسبب احتوائها على مادة الكافيين حيث تضمنت أضرارها ما يلي:

  • الشعور بآلام شديدة في المعدة والالتهابات.
  • كذلك أصبح معدل نبضات القلب في زيادة عن الحد الطبيعي.
  • أيضا الرغبة في التبول بشكل يفوق الحد الطبيعي.
  • عدم القدرة على النوم حيث الشعور بالأرق.
  • هذا بجانب تناولها بإضافة السكر أو المبيضات وبالتالي الحصول على وزن زائد، حيث أن القهوة يجب تناولها بدون إضافات للتخسيس كي لا تسبب نتائج عكسية.

أنواع قهوة التنحيف

تتعدد أنواع قهوة التنحيف ويمكن ذكر منها البعض من خلال التالي:

قهوة لينجزي

  • هذه القهوة تمتاز باحتوائها على أعداد كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي يصل عددها لأكثر من 200 نوع.
  • كما أنها تدخل في إعداد الكثير من المستحضرات الطبية والوصفات حيث استخلاصها من فطر الجانوديرما الذي يعتبر من إحدى أنواع الفطر الطبي.

قهوة التخسيس نيترو كندا

  • أما عن هذه القهوة فهي لا تمتص الوجبات الدهنية بل تطردها من الجسم تماما كما إنها تزيد الجسم نشاطا وحيوية.

نصائح للتنحيف

حتى يتم الحصول على جسم أكثر رشاقة فكما أوضحنا إنه يجب عدم الاعتماد على تناول قهوة التنحيف بشكل كلي بل أيضا مراعاة بعض الأمور الأخرى والتي منها ما يلي:

  • من الهام أن يتم تناول فواكه وخضروات كثيرا وأيضا تناول كميات كافية من المياه.
  • كذلك عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون والحلوى والمشروبات الغازية.
  • كما ينصح قبل ممارسة الرياضة تناول القهوة بحوالي 60 دقيقة لأنها تساعد على منح الجسم الطاقة والحيوية.
  • لا تنسى ممارسة الرياضة يوميا لمدة ليست أقل من ½ ساعة.
  • فضلا عن ضرورة تناول الإفطار في الموعد المحدد له حيث يمنح الجسم طاقة وأيضا يعمل على زيادة حرق الدهون.
  • هذا بالإضافة إلى النمو بشكل كافي ليلا.
  • لا تتناول العشاء ليلا فمن الأفضل أن يكون قبل النوم بساعتين.

بهذا نكون تطرقنا لمعرفة تفاصيل قهوة التنحيف التي تعد من أفضل الطرق لخسارة الوزن في وقت قياسي وبالتالي الحصول على جسم أكثر رشاقة وحيوية، ونتمنى أعزاءي القراء الإفادة الكاملة التي تساعدكم على التخلص من الوزن الزائد والتخلص تماما من مشكلة السمنة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *