عرض 1–24 من أصل 30 نتيجة

-7%
(4) السعر الأصلي هو: $30.00.السعر الحالي هو: $28.00.
-13%
(5) السعر الأصلي هو: $120.00.السعر الحالي هو: $105.00.
-6%
السعر الأصلي هو: $32.00.السعر الحالي هو: $30.00.
-13%
People also purchase these items with فارماتون فيتاليتي فيتامينات متعددة مع الجينسنغ للطاقة 60 كبسولة Pharmaton
tshirt
فارماتون فيتاليتي فيتامينات متعددة مع الجينسنغ للطاقة 60 كبسولة Pharmaton added to cart
0
People also purchase these items with جل مزيل الشعر ايبي فاي يزيل الشعر ويضعف نموه ويرطب البشرة 250 مل Epify
tshirt
جل مزيل الشعر ايبي فاي يزيل الشعر ويضعف نموه ويرطب البشرة 250 مل Epify added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات أوشن بلاس زيت السمك للبالغين 1200 مل 50 كبسولة Orzax
tshirt
كبسولات أوشن بلاس زيت السمك للبالغين 1200 مل 50 كبسولة Orzax added to cart
0
People also purchase these items with مركب العناية بالشعر بالأعشاب عناية فائقة من إتش سي كير 100 مل HC CARE
tshirt
مركب العناية بالشعر بالأعشاب عناية فائقة من إتش سي كير 100 مل HC CARE added to cart
0
People also purchase these items with مجموعة العناية ببشرة الاطفال مينوريس Minoris سبراي الحماية و سبراي لوشن الاطفال والرضع
tshirt
مجموعة العناية ببشرة الاطفال مينوريس Minoris سبراي الحماية و سبراي لوشن الاطفال والرضع added to cart
0
People also purchase these items with بخاخ رذاذ ماء البحر ستيريمار الطبيعي 100٪؜ للأطفال 100 مل Sterimar
tshirt
بخاخ رذاذ ماء البحر ستيريمار الطبيعي 100٪؜ للأطفال 100 مل Sterimar added to cart
0
People also purchase these items with جهاز ترطيب الهواء ومعقم بالموجات فوق الصوتية سعة 300 مل من ديرما Deerma
tshirt
جهاز ترطيب الهواء ومعقم بالموجات فوق الصوتية سعة 300 مل من ديرما Deerma added to cart
0
People also purchase these items with فلفل أسود الفصول الأربعة 80 جرام
tshirt
فلفل أسود الفصول الأربعة 80 جرام added to cart
0
People also purchase these items with زيت الكمون الأسود 250 مل
tshirt
زيت الكمون الأسود 250 مل added to cart
0
People also purchase these items with فيدان تين جبلي 350 جرام
tshirt
فيدان تين جبلي 350 جرام added to cart
0
People also purchase these items with تين مجفف جبلي تركي 1000 غ (فارغ)
tshirt
تين مجفف جبلي تركي 1000 غ (فارغ) added to cart
0
People also purchase these items with لوشن هايدرا بيبي بخلاصة الأفوكادو 500 مل من موستيلا Mustela
tshirt
لوشن هايدرا بيبي بخلاصة الأفوكادو 500 مل من موستيلا Mustela added to cart
0
People also purchase these items with كريم تغيير الحفاضات موستيلا متعدد الفوائد 100 مل Mustela
tshirt
كريم تغيير الحفاضات موستيلا متعدد الفوائد 100 مل Mustela added to cart
0
People also purchase these items with جل شد ترهلات الجسم والتنحيف ميشا MISSHA بتأثير مزدوج دافئ وبارد - 200 مل
tshirt
جل شد ترهلات الجسم والتنحيف ميشا MISSHA بتأثير مزدوج دافئ وبارد - 200 مل added to cart
0
People also purchase these items with خليط الفستق التركي 280 جرام
tshirt
خليط الفستق التركي 280 جرام added to cart
0
People also purchase these items with تين خاص (1000 جرام) برج الساعة
tshirt
تين خاص (1000 جرام) برج الساعة added to cart
0
People also purchase these items with حلوى حلم عنتاب التركية 300 غرام
tshirt
حلوى حلم عنتاب التركية 300 غرام added to cart
0
People also purchase these items with معجون مسير التركي خاص كبير 350 جرام
tshirt
معجون مسير التركي خاص كبير 350 جرام added to cart
0
People also purchase these items with علبة معدنية بنكهات تقليدية من حلوى البهجة التركية المختلطة 540 غرام 
tshirt
علبة معدنية بنكهات تقليدية من حلوى البهجة التركية المختلطة 540 غرام  added to cart
0
People also purchase these items with مجموعة لويس بيان Luis Bien معجون تبييض الأسنان ومسحوق الكربون المنشط
tshirt
مجموعة لويس بيان Luis Bien معجون تبييض الأسنان ومسحوق الكربون المنشط added to cart
0
People also purchase these items with شوكولاتة بيبل 160 جرام
tshirt
شوكولاتة بيبل 160 جرام added to cart
0
People also purchase these items with حلوى الكستناء التركية - المارون جلاسيه
tshirt
حلوى الكستناء التركية - المارون جلاسيه added to cart
0
People also purchase these items with أفضل كريم للعناية بالبشرة ميراكل Miracle Cream من Everyday مضاد للجفاف والالتهابات وحبوب الوجه - 40 مل
tshirt
أفضل كريم للعناية بالبشرة ميراكل Miracle Cream من Everyday مضاد للجفاف والالتهابات وحبوب الوجه - 40 مل added to cart
0
People also purchase these items with نتروفين الإنزايم اليومي لمتلازمة داون 90 كبسولة Nutrivene Daily Enzyme
tshirt
نتروفين الإنزايم اليومي لمتلازمة داون 90 كبسولة Nutrivene Daily Enzyme added to cart
0
People also purchase these items with نتروفين المكمل اليومي لمتلازمة داون 294 كبسولة Nutrivene Daily Supplement
tshirt
نتروفين المكمل اليومي لمتلازمة داون 294 كبسولة Nutrivene Daily Supplement added to cart
0
People also purchase these items with نتروفين المكمل اليومي لمتلازمة داون Daily Supplement باودر 153 غم Nutrivene
tshirt
نتروفين المكمل اليومي لمتلازمة داون Daily Supplement باودر 153 غم Nutrivene added to cart
0
People also purchase these items with نتروفين المكمل الليلي لمتلازمة داون 45 كبسولة Nutrivene NightTime Formula
tshirt
نتروفين المكمل الليلي لمتلازمة داون 45 كبسولة Nutrivene NightTime Formula added to cart
0
People also purchase these items with مجموعة نتروفين دي NuTriVene-D كاملة (باودر) لمتلازمة داون
tshirt
مجموعة نتروفين دي NuTriVene-D كاملة (باودر) لمتلازمة داون added to cart
0
People also purchase these items with مجموعة نيتروفين كاملة (كبسولات) لمتلازمة داون NuTriVene
tshirt
مجموعة نيتروفين كاملة (كبسولات) لمتلازمة داون NuTriVene added to cart
0
People also purchase these items with الجوز البرازيلي 1 كجم
tshirt
الجوز البرازيلي 1 كجم added to cart
0
People also purchase these items with شامبو القشرة بروزينك ساليكيد Prozinc Salicade للتخلص من القشرة والحكة نهائياً- 300 مل
tshirt
شامبو القشرة بروزينك ساليكيد Prozinc Salicade للتخلص من القشرة والحكة نهائياً- 300 مل added to cart
0
People also purchase these items with كريم روكو علاج تجاعيد تحت العين Monoibio Roucou - حجم 30 مل
tshirt
كريم روكو علاج تجاعيد تحت العين Monoibio Roucou - حجم 30 مل added to cart
0
People also purchase these items with سيروم شد المهبل من بينكي لندن Pinky London مجموعة 3 عبوات × 10 مل
tshirt
سيروم شد المهبل من بينكي لندن Pinky London مجموعة 3 عبوات × 10 مل added to cart
0
People also purchase these items with بخاخ تأخير القذف بروبوست Proboost المنتج الأمريكي الأفضل – 30 مل
tshirt
بخاخ تأخير القذف بروبوست Proboost المنتج الأمريكي الأفضل – 30 مل added to cart
0
People also purchase these items with جل حميمي 2 × 1 مساج ومزلق من ديوركس Durex بخلاصة الصبار - 200 مل
tshirt
جل حميمي 2 × 1 مساج ومزلق من ديوركس Durex بخلاصة الصبار - 200 مل added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات التنحيف OLOR أولور بخلاصة الماتشا وإل-كارنيتين من HHS
tshirt
كبسولات التنحيف OLOR أولور بخلاصة الماتشا وإل-كارنيتين من HHS added to cart
0
People also purchase these items with جل مزلق ومحفز جنسي من بينيلي Peineili بالفراولة - 125 مل
tshirt
جل مزلق ومحفز جنسي من بينيلي Peineili بالفراولة - 125 مل added to cart
0
People also purchase these items with مكمل الكولاجين والايلاستين من سابلامور Suplamore (النوع 1، 2، 3) 90 قرص
tshirt
مكمل الكولاجين والايلاستين من سابلامور Suplamore (النوع 1، 2، 3) 90 قرص added to cart
0
People also purchase these items with جل مزلق مثير للشهوة من أوكي Okay بخلاصة الجينسنغ - 200 مل
tshirt
جل مزلق مثير للشهوة من أوكي Okay بخلاصة الجينسنغ - 200 مل added to cart
0
People also purchase these items with جل زيادة الرغبة للنساء من ديوركس Durex للتحفيز المكثف - 10 مل
tshirt
جل زيادة الرغبة للنساء من ديوركس Durex للتحفيز المكثف - 10 مل added to cart
0
People also purchase these items with معجون التخسيس التركي ساندولوز 240 جم من Meva Beauty
tshirt
معجون التخسيس التركي ساندولوز 240 جم من Meva Beauty added to cart
0
People also purchase these items with واقي ذكري ديوركس مارتون Durex Maraton حماية وتأخير - 20 قطعة
tshirt
واقي ذكري ديوركس مارتون Durex Maraton حماية وتأخير - 20 قطعة added to cart
0
People also purchase these items with قطرات باي باي نايت BayBay Night مكمل غذائي للنوم بخلاصة بلسم الليمون - 50 مل
tshirt
قطرات باي باي نايت BayBay Night مكمل غذائي للنوم بخلاصة بلسم الليمون - 50 مل added to cart
0
People also purchase these items with مكمل لزيادة الوزن بروماس PROMASS تركيبة عشبية آمنة - 400 جراماً
tshirt
مكمل لزيادة الوزن بروماس PROMASS تركيبة عشبية آمنة - 400 جراماً added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات كالسيوم مغنيسيوم زنك فيتامين d3 من بالين Balen لكامل احتياجاتك اليومية - 709 ملغ 90 كبسولة
tshirt
كبسولات كالسيوم مغنيسيوم زنك فيتامين d3 من بالين Balen لكامل احتياجاتك اليومية - 709 ملغ 90 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with تونر العبكر الأسود وعسل النحل الكوري للعناية المثالية بالبشرة من سكينفود Skinfood
tshirt
تونر العبكر الأسود وعسل النحل الكوري للعناية المثالية بالبشرة من سكينفود Skinfood added to cart
0
People also purchase these items with ماسك طين الكاولين الكوري بخلاصة الكمثرى والنعناع لتنظيف عميق للبشرة من سكينفود Skinfood
tshirt
ماسك طين الكاولين الكوري بخلاصة الكمثرى والنعناع لتنظيف عميق للبشرة من سكينفود Skinfood added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات الكركمين من أنيك ناتشورالز Aniqnaturals مكمل غذائي طبيعي - 120 كبسولة
tshirt
كبسولات الكركمين من أنيك ناتشورالز Aniqnaturals مكمل غذائي طبيعي - 120 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with ماسك السكر البني الكوري للعناية الفائقة بالبشرة من سكينفود Skinfood
tshirt
ماسك السكر البني الكوري للعناية الفائقة بالبشرة من سكينفود Skinfood added to cart
0
People also purchase these items with ماسك الارز الكوري لبشرة نضرة وخالية من العيوب من سكينفود SKINFOOD
tshirt
ماسك الارز الكوري لبشرة نضرة وخالية من العيوب من سكينفود SKINFOOD added to cart
0
People also purchase these items with غسول الرضاعات واللهايات ومستلزمات الطفل يو جرين U Green منظف عضوي آمن - 500 مل
tshirt
غسول الرضاعات واللهايات ومستلزمات الطفل يو جرين U Green منظف عضوي آمن - 500 مل added to cart
0
People also purchase these items with مصل العرقسوس والعسل المغذي للبشرة وإصلاح عيوبها من Jeuvenile
tshirt
مصل العرقسوس والعسل المغذي للبشرة وإصلاح عيوبها من Jeuvenile added to cart
0
People also purchase these items with بخاخ البابونج الطبيعي من عارف أوغلو Arifoğlu للعناية بالبشرة وتفتيح الشعر - 100 مل
tshirt
بخاخ البابونج الطبيعي من عارف أوغلو Arifoğlu للعناية بالبشرة وتفتيح الشعر - 100 مل added to cart
0
People also purchase these items with قوالب تبييض الأسنان المنزلية أوباليسنس جو Opalescence Go ابتسامة ناصعة وأسنان أقوى
tshirt
قوالب تبييض الأسنان المنزلية أوباليسنس جو Opalescence Go ابتسامة ناصعة وأسنان أقوى added to cart
0
People also purchase these items with بهارات البطاطس المقلية من عارف أوغلو Arifoğlu بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة - 200 جراماً
tshirt
بهارات البطاطس المقلية من عارف أوغلو Arifoğlu بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة - 200 جراماً added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات اوميجا 3 زيت السمك النرويجي من بالين Balen - تركيز 1380 ملغ عبوة 200 كبسولة
tshirt
كبسولات اوميجا 3 زيت السمك النرويجي من بالين Balen - تركيز 1380 ملغ عبوة 200 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات الشيتوزان للتخسيس من تاينز Tiens لإنقاص وزن آمن وسريع - 100 كبسولة
tshirt
كبسولات الشيتوزان للتخسيس من تاينز Tiens لإنقاص وزن آمن وسريع - 100 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with كريم كونسيلر الكوري لإزالة الهالات السوداء بخلاصة زيت السلمون للبشرة الفاتحة والقمحية Skinfood
tshirt
كريم كونسيلر الكوري لإزالة الهالات السوداء بخلاصة زيت السلمون للبشرة الفاتحة والقمحية Skinfood added to cart
0
People also purchase these items with مكمل زيادة الخصوبة عند الرجال بروكسيد بلس Proxeed Plus مزيج الكارنتين والفيتامينات - 30 كيساً
tshirt
مكمل زيادة الخصوبة عند الرجال بروكسيد بلس Proxeed Plus مزيج الكارنتين والفيتامينات - 30 كيساً added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات كولاجين بي بيوتي Bee Beauty للاستعمال الموضعي، مكافحة الشيخوخة وتجديد شباب البشرة - 50 كبسولة
tshirt
كبسولات كولاجين بي بيوتي Bee Beauty للاستعمال الموضعي، مكافحة الشيخوخة وتجديد شباب البشرة - 50 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with سيروم للعناية بالبشرة هيجي HYGGEE للإصلاح والتغذية - 30 مل
tshirt
سيروم للعناية بالبشرة هيجي HYGGEE للإصلاح والتغذية - 30 مل added to cart
0
People also purchase these items with لوتس Lotus معجون عسل الابيميديوم التركي المقوي للرجال - 240 جراماً
tshirt
لوتس Lotus معجون عسل الابيميديوم التركي المقوي للرجال - 240 جراماً added to cart
0
People also purchase these items with شراب ارجيفيت كلاسيك Argivit فيتامينات متعددة و فاتح شهية للأطفال 150 مل
tshirt
شراب ارجيفيت كلاسيك Argivit فيتامينات متعددة و فاتح شهية للأطفال 150 مل added to cart
0
People also purchase these items with لوشن واقي الشمس سولانتي بيجمينتا Solante Pigmenta عامل حماية SPF +50 - حجم 150 مل
tshirt
لوشن واقي الشمس سولانتي بيجمينتا Solante Pigmenta عامل حماية SPF +50 - حجم 150 مل added to cart
0
People also purchase these items with تونيك الشعر من أيوب صبري تونجر Eyüp Sabri Tuncer خلاصة خل التوت - 500 مل
tshirt
تونيك الشعر من أيوب صبري تونجر Eyüp Sabri Tuncer خلاصة خل التوت - 500 مل added to cart
0
People also purchase these items with أفضل حبوب تخسيس عشبية من 7 جرين 7 Green بمستخلص الأفوكادو وعشبة الأرملة - 30 كبسولة
tshirt
أفضل حبوب تخسيس عشبية من 7 جرين 7 Green بمستخلص الأفوكادو وعشبة الأرملة - 30 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with معجون ماكس بولز باور MAX BULLS POWER عسل مقوي للرجال - عبوة 230 جرام
tshirt
معجون ماكس بولز باور MAX BULLS POWER عسل مقوي للرجال - عبوة 230 جرام added to cart
0
People also purchase these items with بيوماجيك BioMagic صبغة خالية من الامونيا - أشقر رمادي فاتح (8.72)
tshirt
بيوماجيك BioMagic صبغة خالية من الامونيا - أشقر رمادي فاتح (8.72) added to cart
0
People also purchase these items with معجون الكاكاو مع غذاء ملكات النحل للأطفال من زهرة آنا Zühre Ana معزز بالعسل ودبس السكر والفيتامينات - 240 جرام
tshirt
معجون الكاكاو مع غذاء ملكات النحل للأطفال من زهرة آنا Zühre Ana معزز بالعسل ودبس السكر والفيتامينات - 240 جرام added to cart
0
People also purchase these items with شمع مثبت للحواجب من سيراب تشينار التركي SERAP CINAR
tshirt
شمع مثبت للحواجب من سيراب تشينار التركي SERAP CINAR added to cart
0
People also purchase these items with سيروم فيتامين سيراب تشينار التركي الفعال للثعلبة وتكثيف الحواجب 30 مل SERAP CINAR
tshirt
سيروم فيتامين سيراب تشينار التركي الفعال للثعلبة وتكثيف الحواجب 30 مل SERAP CINAR added to cart
0
People also purchase these items with بلسم بالكيراتين ماكسوس بمكونات طبيعية المعالج والمغذي للشعر 300 مل من SERAP CINAR
tshirt
بلسم بالكيراتين ماكسوس بمكونات طبيعية المعالج والمغذي للشعر 300 مل من SERAP CINAR added to cart
0
People also purchase these items with زبدة الجسم المرطبة بي بيوتي Bee Beauty بخلاصة زبدة الشيا والزيوت الطبيعية - 190 مل
tshirt
زبدة الجسم المرطبة بي بيوتي Bee Beauty بخلاصة زبدة الشيا والزيوت الطبيعية - 190 مل added to cart
0
People also purchase these items with مجموعة العناية بالشعر من سيراب شينار: سيروم فيتامين للشعر وشامبو التقصف SERAP CINAR
tshirt
مجموعة العناية بالشعر من سيراب شينار: سيروم فيتامين للشعر وشامبو التقصف SERAP CINAR added to cart
0
People also purchase these items with شامبو علاج التقصف سيراب تشينار التركي للشعر التالف والمتقصف 400 مل SERAP CINAR
tshirt
شامبو علاج التقصف سيراب تشينار التركي للشعر التالف والمتقصف 400 مل SERAP CINAR added to cart
0
People also purchase these items with جهاز شفط الحليب الكهربائي المزدوج من لانسينو Lansinoh مضخة الثدي الآمنة
tshirt
جهاز شفط الحليب الكهربائي المزدوج من لانسينو Lansinoh مضخة الثدي الآمنة added to cart
0
People also purchase these items with صابون لبن الحمير مع ألياف اليقطين لوكا كوزماتيك LUCCA COSMETIQUE لنضارة وحماية البشرة
tshirt
صابون لبن الحمير مع ألياف اليقطين لوكا كوزماتيك LUCCA COSMETIQUE لنضارة وحماية البشرة added to cart
0
People also purchase these items with عسل الجيجان التركي الطبيعي المقوي للقدرة الحميمية والذاكرة من التاجي Tajy
tshirt
عسل الجيجان التركي الطبيعي المقوي للقدرة الحميمية والذاكرة من التاجي Tajy added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات امبريناتال فيرتيل Embrynatal Fertil زيادة الخصوبة عند الرجال - 60 كبسولة
tshirt
كبسولات امبريناتال فيرتيل Embrynatal Fertil زيادة الخصوبة عند الرجال - 60 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات امبريناتال فورتي Embrynatal Forte لعلاج تأخر الحمل - 60 كبسولة
tshirt
كبسولات امبريناتال فورتي Embrynatal Forte لعلاج تأخر الحمل - 60 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with سيروم فيتامين (30 مل) وديرمارولر سيراب تشينار علاج الثعلبة للنساء والرجال
tshirt
سيروم فيتامين (30 مل) وديرمارولر سيراب تشينار علاج الثعلبة للنساء والرجال added to cart
0
People also purchase these items with بخاخة التنفس دايركت نيكسوس Direct Nexus المحمولة القابلة لإعادة الشحن
tshirt
بخاخة التنفس دايركت نيكسوس Direct Nexus المحمولة القابلة لإعادة الشحن added to cart
0
People also purchase these items with تونيك الشعر البيوتين والكافيين أوربان كير URBAN CARE منع تساقط الشعر - 2 قطعة × 200 مل
tshirt
تونيك الشعر البيوتين والكافيين أوربان كير URBAN CARE منع تساقط الشعر - 2 قطعة × 200 مل added to cart
0
People also purchase these items with My Lisaa حبوب ماي ليزا للتنحيف وخسارة الوزن في شهر واحد - 30 كبسولة
tshirt
My Lisaa حبوب ماي ليزا للتنحيف وخسارة الوزن في شهر واحد - 30 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with كريم العناية للبشرة الجافة زيت الزيتون والشيا وجوز الهند 75 مل عارف أوغلو Arifoğlu - قطعتين
tshirt
كريم العناية للبشرة الجافة زيت الزيتون والشيا وجوز الهند 75 مل عارف أوغلو Arifoğlu - قطعتين added to cart
0
People also purchase these items with شاي الأعشاب الطبيعية آسا HHS Assa - عبوة 60 كيس
tshirt
شاي الأعشاب الطبيعية آسا HHS Assa - عبوة 60 كيس added to cart
0
People also purchase these items with كريم تشققات الثدي لانسينو LANSINOH لرضاعة بلا ألم - 40 مل
tshirt
كريم تشققات الثدي لانسينو LANSINOH لرضاعة بلا ألم - 40 مل added to cart
0
People also purchase these items with عسل مانوكا الأصلي MGO 100 من مانوكا دكتور Manuka Doctor - وزن 250 جم
tshirt
عسل مانوكا الأصلي MGO 100 من مانوكا دكتور Manuka Doctor - وزن 250 جم added to cart
0
People also purchase these items with عسل المانوكا الاصلي نيوزلندي MGO - 1200 - 1300 - 1100 مانوكا دكتور 250 جرام
tshirt
عسل المانوكا الاصلي نيوزلندي MGO - 1200 - 1300 - 1100 مانوكا دكتور 250 جرام added to cart
0
People also purchase these items with شراب فيتاجو كيدز ال ارجنين للاطفال لدعم النمو وزيادة للطول 150 مل Vitago
tshirt
شراب فيتاجو كيدز ال ارجنين للاطفال لدعم النمو وزيادة للطول 150 مل Vitago added to cart
0
People also purchase these items with سيروم الكولاجين المكثف من دكتور كلينيك Dr. Clinic 30 مل Collagen Intense
tshirt
سيروم الكولاجين المكثف من دكتور كلينيك Dr. Clinic 30 مل Collagen Intense added to cart
0
People also purchase these items with كريم ماجيك موسون Muson Magic Cream الأصلي التركي لإخفاء عيوب البشرة 30 مل
tshirt
كريم ماجيك موسون Muson Magic Cream الأصلي التركي لإخفاء عيوب البشرة 30 مل added to cart
0
People also purchase these items with حبوب ارجيفيت فوكس لزيادة الطول للبالغين Argivit Focus
tshirt
حبوب ارجيفيت فوكس لزيادة الطول للبالغين Argivit Focus added to cart
0
People also purchase these items with شاي أعشاب كاتالينا للتخلص من الوزن الزائد والسموم في الجسم 300 جرام Catalina
tshirt
شاي أعشاب كاتالينا للتخلص من الوزن الزائد والسموم في الجسم 300 جرام Catalina added to cart
0
People also purchase these items with حبوب ارجيفيت سمارت لزيادة التركيز وتحسين وظائف الدماغ للبالغين 30 حبة Argivit Smart
tshirt
حبوب ارجيفيت سمارت لزيادة التركيز وتحسين وظائف الدماغ للبالغين 30 حبة Argivit Smart added to cart
0
People also purchase these items with ارجيفيت سمارت Argivit Smart: شراب فيتامين لزيادة التركيز والطول للأطفال 150 مل
tshirt
ارجيفيت سمارت Argivit Smart: شراب فيتامين لزيادة التركيز والطول للأطفال 150 مل added to cart
0
People also purchase these items with زيت العلقة الماليزي الأصلي 30 مل
tshirt
زيت العلقة الماليزي الأصلي 30 مل added to cart
0
People also purchase these items with قهوة سريعة التحضير تركية من كافيه دنياسي 4 نكهات مختلفة Kahve Dünyası
tshirt
قهوة سريعة التحضير تركية من كافيه دنياسي 4 نكهات مختلفة Kahve Dünyası added to cart
0
People also purchase these items with حبوب ارجيفيت Argivit Tablet زيادة الطول للمراهقين
tshirt
حبوب ارجيفيت Argivit Tablet زيادة الطول للمراهقين added to cart
0
People also purchase these items with كبسولات التنحيف HHS A1 : أفضل كبسولات للتخسيس وفقدان الوزن
tshirt
كبسولات التنحيف HHS A1 : أفضل كبسولات للتخسيس وفقدان الوزن added to cart
0
People also purchase these items with ارجيفيت فوكس شراب الزرافة للأطفال Argivit Focus لزيادة الطول
tshirt
ارجيفيت فوكس شراب الزرافة للأطفال Argivit Focus لزيادة الطول added to cart
0
People also purchase these items with أقراص فطر عرف الأسد من دكسن متعدد الفوائد لصحة الجسم 120 قرص DXN
tshirt
أقراص فطر عرف الأسد من دكسن متعدد الفوائد لصحة الجسم 120 قرص DXN added to cart
0
People also purchase these items with Solgar No. 7 سولجار 7 لعلاج ألم المفاصل 30 كبسولة
tshirt
Solgar No. 7 سولجار 7 لعلاج ألم المفاصل 30 كبسولة added to cart
0
People also purchase these items with جوينت آيس كولاجين 60 قرص لعلاج المفاصل Joint Ace
tshirt
جوينت آيس كولاجين 60 قرص لعلاج المفاصل Joint Ace added to cart
0

في عالم اليوم حيث تتزايد التحديات الصحية والمتطلبات اليومية، تبرز أهمية الفيتامينات والمعادن في دعم صحة المرأة ورفاهيتها. تعد الفيتامينات عناصر ضرورية للجسم، تؤثر على كل شيء بدءًا من الصحة العقلية وحتى البدنية، وخصوصًا لدى النساء اللاتي يواجهن تغيرات فسيولوجية متنوعة خلال مراحل حياتهن المختلفة. من سن البلوغ إلى الحمل، ومن مرحلة ما بعد الولادة إلى سن اليأس، تتغير احتياجات الجسم للفيتامينات والمعادن بشكل مستمر.

فيتامينات للنساء: منتجات حيوية لصحة المرأة

في هذا المقال، نستكشف أهمية الفيتامينات المختلفة لصحة المرأة، وكيف يمكن تلبية هذه الاحتياجات الغذائية عبر نظام غذائي متوازن أو من خلال المكملات الغذائية عند الحاجة. سنتعمق في دور كل فيتامين وكيفية تأثيره على الجسم، مشددين على الأدوار الحيوية لفيتامينات مثل D وC ومجموعة فيتامينات B، إلى جانب المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم.

من خلال فهمنا للأدوار المتميزة التي تلعبها هذه الفيتامينات، يمكن للنساء اتخاذ خطوات مدروسة نحو تعزيز صحتهن ورفاهيتهن، ما يمكّنهن من مواجهة تحديات الحياة بكل ثقة ونشاط.

أهمية الفيتامينات للنساء

أهمية الفيتامينات للنساء تعتبر موضوعاً حيوياً في مجال الصحة والتغذية، نظرًا لدورها الأساسي في دعم الأداء البيولوجي والفسيولوجي للجسم. إليك بعض النقاط الرئيسية التي تبرز أهمية الفيتامينات للنساء:

  1. دعم صحة العظام: فيتامين D والكالسيوم ضروريان لصحة العظام، وهما يساعدان على الوقاية من هشاشة العظام، وهو مرض يصيب النساء بشكل خاص بعد سن اليأس.
  2. الصحة الإنجابية: فيتامينات مثل حمض الفوليك (فيتامين B9) ضرورية للصحة الإنجابية وأثناء الحمل، حيث تساعد في منع تشوهات الأنبوب العصبي للجنين.
  3. تعزيز المناعة والشفاء: فيتامين C معروف بدوره في تعزيز جهاز المناعة ومساعدة الجسم على الشفاء، وهو أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة.
  4. الصحة العقلية والمزاجية: بعض الفيتامينات مثل فيتامينات B (B6، B12) تلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والمساعدة في تنظيم المزاج والوقاية من الاضطرابات المزاجية.
  5. صحة الجلد والشعر: فيتامينات مثل A و E و C تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، مما يعزز من الشعور بالثقة والجمال.
  6. تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة: الفيتامينات والمعادن تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
  7. الحفاظ على الطاقة والأداء البدني: فيتامينات B مهمة لتحويل الغذاء إلى طاقة، مما يساعد على تعزيز مستويات الطاقة والأداء البدني.

يجب على النساء الانتباه إلى احتياجاتهن الغذائية والتأكد من تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، أو اللجوء إلى المكملات الغذائية بناءً على استشارة الطبيب لضمان تلبية هذه الاحتياجات.

أهم الفيتامينات التي تحتاجها النساء

النساء يحتجن إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتهن، خاصة خلال مراحل مختلفة من الحياة مثل الحمل، الرضاعة، وسن اليأس. فيما يلي أهم الفيتامينات التي تحتاجها النساء:

  1. فيتامين D: مهم لصحة العظام والمناعة. يساعد في امتصاص الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس والأغذية مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم.
  2. حمض الفوليك (فيتامين B9): ضروري للنساء في سن الإنجاب لمنع العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي للجنين. يوجد في الخضروات الورقية، البقوليات، والحبوب المدعمة.
  3. فيتامين B12: يدعم الوظائف العصبية ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. مهم خاصة للنباتيين ويوجد في اللحوم، الأسماك، ومنتجات الألبان.
  4. فيتامين C: معروف بدوره في تعزيز جهاز المناعة وصحة الجلد. يوجد في الفواكه الحمضية، الفراولة، الفلفل الحلو، والبروكلي.
  5. الحديد: ضروري لنقل الأكسجين في الدم ومنع فقر الدم، وهو مهم بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من دورات شهرية ثقيلة. يوجد في اللحوم الحمراء، السبانخ، والعدس.
  6. فيتامين A: مهم لصحة العيون والجلد ويدعم الجهاز المناعي. يمكن العثور عليه في الجزر، البطاطا الحلوة، والخضروات الورقية الخضراء.
  7. فيتامين E: يعمل كمضاد للأكسدة، يحمي الخلايا من التلف ويدعم صحة الجلد. يوجد في الزيوت النباتية، المكسرات، والبذور.
  8. الكالسيوم: أساسي لصحة العظام والأسنان. يمكن الحصول عليه من منتجات الألبان، الخضروات الورقية الخضراء، والأغذية المدعمة.
  9. أوميغا-3 الأحماض الدهنية: ليست فيتامين، لكنها ضرورية لصحة القلب والدماغ. مصادرها تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون وبذور الكتان.

من المهم التأكد من تناول نظام غذائي متوازن يشمل هذه العناصر الغذائية أو اللجوء إلى المكملات الغذائية بناءً على استشارة الطبيب.

عند النظر إلى بنية أجسام النساء فان طبيعة أجسامهن تختلف عن الرجال، وبالتالي تختلف احتياجاتهن وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات ضرورية للصحة العامة.

أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء

يمكن تقسيم أفضل مكملات غذائية للنساء تبعاً للفئة العمرية، وأسلوب الحياة، وطبيعة العمل، وما إذا كان الرجل يعاني من اعتلالات في الخصوبة والانتصاب، لذلك فإن أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال قد يختلف من رجل لآخر.

أفضل ملتي فيتامين للنساء بعد الأربعين

ليس هناك مكمل غذائي يعد أفضل من غيره على وجه الخصوص بعد سن الأربعين، فالجسم بعد الأربعين تطرأ على بنيته تغيرات تسبب انخفاض في الكتلة العضلية وتزيد فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة كارتفاع سكر الدم.

لهذا تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في صحة الإنسان إلى جانب الالتزام بنظام غذائي صحي، ونذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكمل غذائي.

ويعد أفضل مكمل غذائي بعد سن الأربعين المكمل الذي يحتوي على الفيتامينات الآتية:

فيتامين ب12: يجب الالتفات إلى ضرورة تناول فيتامين ب12 مع بداية سن الأربعين لأهميته في الحفاظ على عمل وظائف المخ، وينصح بتناول 2.4 غرام يوميًا منه بعد استشارة الطبيب.

فيتامين د: تكمن أهمية تناول مكمل فيتامين د في منع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مرتبطة بنقصه، مثل: سكر الدم، وأمراض القلب، والتصلب اللويحي وسرطان الثدي والقولون. ويجب أن لا تتجاوز الجرعة اليومية من فيتامين د 4000 وحدة دولية في اليوم.

فيتامين ج: فيتامين ج يحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، ويعزز من عمل جهاز المناعة، ويساعد في إنتاج الكولاجين الذي يحتاجه الجسم في تسريع عمليات الشفاء جراء التعرض لأي جرح.

فيتامين ب6: ينصح بتناول فيتامين ب 6 الذي ارتبطت مستوياته العالية في الدم بتحسن الذاكرة عند كبار السن، كما له قدرة في محاربة الجراثيم وإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم.

حمض الفوليك: هو أحد أشكال فيتامين ب الذي يحارب الشيخوخة التي تصيب الخلايا ويحمي من الأورام السرطانية والسكتة الدماغي.

أفضل مكمل غذائي بعد سن الأربعين: المعادن والعناصر الغذائية

إضافةً لما ذكرنا حول أفضل مكمل غذائي بعد سن الأربعين فيما يخص الفيتامينات، نذكر العناصر والمعادن الغذائية المهمة جدًا للصحة والتي يجب أن تتوفر في المكمل الغذائي فيما يأتي:

  1. الكالسيوم

يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام كلما تقدم الشخص في العمر، كما يحتاجه الجسم للحفاظ على انقباض العضلات الطبيعي وصحة الأعصاب والقلب.

  1. المغنيسيوم

للمغنيسيوم دور مهم في الحفاظ على ضغط دم مستقر عند النساء بعد سن الأربعين واللواتي يرجح إصابتهن بضغط الدم المرتفع، إذ يرتبط نقصه بشكل عام بأمراض القلب وسكر الدم والالتهابات. ويزيد المغنيسيوم من امتصاص الكالسيوم في الجسم وله أهمية في عمل العضلات والأعصاب والقلب ويحافظ على مستويات سكر الدم.

ولكن لا يوصى بالمغنيسيوم لجميع الأشخاص بل الذين لا يحصلون على كفايتهم من المصادر الغذائية المتعددة له.

  1. البوتاسيوم

يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في المحافظة على استقرار ضغط الدم، ولكن يجب التأكد أولًا من مستوياته في الدم لتجنب التعرض للآثار الجانبية منه إن زادت كمياته عن المستوى الطبيعي لاحتياج الشخص.

  1. البورون (Boron)

ما زالت الأبحاث جارية حول هذا العنصر الغذائي، لكن جاءت بعض الأبحاث على ذكر فوائده المرتبطة بصحة وظائف الدماغ، وقوة العظام، والاستجابة المناعية الجيد للجسم.

  1. الكروميوم (Chromium)

يمكن أن يكون الكروميوم أحد مكونات أفضل مكمل غذائي بعد سن الأربعين لدوره في أمور نذكرها منها:

ينظم مستوى سكر الدم.

يحسن امتصاص وتوزيع المغذيات التي يحصل عليها الجسم من الطعام.

يزيد كتلة الجسم العضلية ويقلل من الدهون.

يقلل من شهية الطعام وتناول الطعام.

  1. الزنك

يمتلك الزنك العديد من الفوائد الضرورية للجسم، مثل:

يحسن من حاسة التذوق والشم.

يحارب العدوى والالتهابات.

يحمي الرؤية.

  1. السيلينيوم (Selenium)

تعرف على أهم فوائد السلينيوم، فيما يأتي:

يحمي خلايا الجسم من الالتهابات.

يحافظ على عمل الغدة الدرقية.

يقوي العضلات.

يمنع خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالشيخوخة كالزهايمر.

أفضل مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات

أرجفيت وومان برايت جولد كومبلكس ملتي فيتامين للنساء 30 قرص من ARGIVIT

أرجفيت وومان برايت جولد كومبلكس ملتي فيتامين للنساء

نظرًا لأن النساء لديهم متطلبات أعلى لبعض العناصر الغذائية مقارنةً بالرجال، فقد تم تعديل مستويات المواد الغذائية في أرجفيت للنساء للمساعدة في دعم صحتهم ورفاهيتهم.

يحتويargivit woman للنساء على مجموعة كاملة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة النساء.

كما يحتوي أرجفيت وومان برايت جولد كومبلكس للنساء على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها النساء يوميًا مثل حمض الهيالورونيك، والفوليك أسيد، والزنك.
كما أنه تم إضافة عناصر نباتية مفيدة ومغذيات فائقة القيمة الغذائية تم اختيارها خصيصًا لدعم الاحتياجات الصحية للنساء مثل بذور الليكوبين والبطيخ.
تعد الفيتامينات المتعددة عند تناولها مرة واحدة يوميًا إضافة رائعة لبرنامجك اليومي للمساعدة في دعم الصحة والتغذية.
تتميز الفيتامينات المتعددة بأنها تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن والأعشاب والعناصر الغذائية الأخرى في قرص واحد ملائم.
تركيبة مُعدة بدون جلوتين ومكونات معدلة وراثيًا.

الوصف

  • لدعم الصحة وتحسين أسلوب الحياة
  • مكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن
  • خالٍ من الجلوتين
  • مختبر معمليًا – بجودة مضمونة

المكونات

اسم العنصر الكمية ملغ/1 قرص

  • SkinAx2 150 ملغ –
  • مستخلص بذور العنب 114.7 ملغ –
  • مستخلص البطيخ 2.3 ملغ –
  • زنك 4 ملغ 40
  • فيتامين سي 12 ملغ 15
  • حمض الهيالورونيك 50 ملغ –
  • سافرانسيد 30 ملغ –
  • مستخلص الزعفران 18 ملغ –
  • فيتامين ب1 20 مجم 1818.18
  • فوسفوتيديل سيرين 25 مجم –
  • إكستنرجي 20 مجم –
  • كافيين 12 مجم –
  • فيتامين ب3 20 مجم NE 125
  • فيتامين ب6 4 مجم 285.71
  • فيتامين د3 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية) 200 فيتامين ب2
  • 3 مجم 214، 28
  • حمض الفوليك 100 ميكروجرام 50
  • بيوتين 60 ميكروغرام 120
  • فيتامين ب12 1 ميكروجرام 40

أفضل ملتي فيتامين للنساء بعد الأربعين

تتسارع وتيرة الحياة وتزداد المسؤوليات، قد تجد النساء فوق سن الأربعين أنفسهن أمام تحدي الحفاظ على صحتهن ونشاطهن. في هذا السياق، يبرز دور المكملات الغذائية وخاصة ملتي فيتامينات التي تعد مصدراً مهماً للعناصر الغذائية الضرورية. يهدف هذا المقال إلى تسليط الضوء على أهمية ملتي فيتامين للنساء بعد الأربعين وأفضل الأنواع المتاحة في الأسواق.

أهمية ملتي فيتامين للنساء بعد سن الأربعين

  1. تعزيز صحة العظام: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أكثر عرضة للهشاشة، خاصةً عند النساء بعد سن اليأس. الملتي فيتامينات التي تحتوي على فيتامين D والكالسيوم تلعب دوراً مهماً في دعم صحة العظام.
  2. دعم الصحة النفسية والعقلية: الفيتامينات مثل B6 وB12 والفولات لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والوظائف العقلية، وهي ضرورية لمواجهة التغيرات النفسية التي قد تحدث في هذا العمر.
  3. تحسين الطاقة والحيوية: تساعد الملتي فيتامينات في تعزيز الطاقة والنشاط البدني، مما يسمح للمرأة بأن تظل نشيطة وقادرة على أداء مهامها اليومية.

أفضل ملتي فيتامين للنساء بعد الأربعين

  1. ملتي فيتامين مع تركيز على فيتامين D والكالسيوم: لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
  2. غني بفيتامينات B: خاصة B6 وB12 والفولات لدعم الصحة النفسية والعقلية.
  3. يحتوي على الحديد: لمواجهة خطر الأنيميا، خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من دورات شهرية ثقيلة.
  4. الأوميغا 3: لدعم صحة القلب والدماغ.

كيفية اختيار الملتي فيتامين المناسب

  • استشارة الطبيب: قبل البدء بتناول أي مكملات، من المهم استشارة الطبيب لتحديد الاحتياجات الشخصية وأي موانع قد توجد.
  • التركيز على الجودة: اختيار منتجات معروفة بجودتها وفعاليتها.
  • تجنب الإفراط: الحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها لتجنب الآثار الجانبية.

في الختام، ملتي فيتامين للنساء بعد الأربعين يمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامهن الغذائي. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى اختيار المنتج المناسب واستهلاكه بطريقة مسؤولة لضمان الحصول على أقصى فائدة ممكنة.

أفضل فيتامين للمرأة بعد الخمسين: مفتاح لصحة أفضل وحياة أطول

مع تقدم المرأة في السن، تزداد أهمية العناية بالصحة والتغذية. فبعد سن الخمسين، تواجه المرأة تغيرات جسدية وهرمونية متعددة تتطلب اهتماماً خاصاً بالتغذية. وفي هذا الإطار، يبرز دور الفيتامينات كعنصر أساسي للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.

1. فيتامين D والكالسيوم: الثنائي الأساسي لصحة العظام

يعد فيتامين D والكالسيوم من أهم العناصر الغذائية للمرأة بعد سن الخمسين. تزداد أهمية هذا الثنائي مع ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام. يساعد فيتامين D الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو أمر ضروري للحفاظ على قوة وصحة العظام.

2. فيتامين B12: لدعم الأعصاب والطاقة

يعتبر فيتامين B12 حيوياً للحفاظ على صحة الأعصاب وإنتاج الطاقة. قد تزداد صعوبة امتصاص هذا الفيتامين من الطعام مع التقدم في العمر، مما يجعل تناول مكملاته ضرورياً في بعض الحالات.

3. فيتامين C: لجهاز مناعي قوي وبشرة نضرة

لا يقتصر دور فيتامين C على دعم الجهاز المناعي فحسب، بل يلعب دوراً مهماً في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الجلد. وبالتالي، يعد هذا الفيتامين مهماً للحفاظ على بشرة صحية ومتألقة.

4. الأوميغا 3: لصحة القلب والدماغ

على الرغم من أنه ليس فيتاميناً بالمعنى الدقيق، إلا أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب والدماغ. يمكن الحصول عليها من مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية، أو من خلال المكملات الغذائية.

5. الحديد: لتجنب فقر الدم

على الرغم من أن احتياجات الحديد تقل بعد انقطاع الطمث، إلا أن الحفاظ على مستوى كافٍ من الحديد في الجسم يظل مهماً لتجنب الإصابة بفقر الدم.

6. المغنيسيوم: للنوم الجيد والتوازن العصبي

يساعد المغنيسيوم على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، وهو مهم للحفاظ على الصحة العصبية والعضلية.

أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الثلاثين

مع تقدم العمر، تزداد أهمية العناية بالصحة والتغذية، خاصة للنساء بعد سن الثلاثين. في هذا العمر، تبدأ النساء بمواجهة تغيرات هرمونية وبيولوجية قد تؤثر على صحتهن العامة. لذا، يصبح تناول المكملات الغذائية خيارًا مهمًا لدعم الصحة والرفاهية.

  1. الكالسيوم: يعد الكالسيوم من أهم المعادن لصحة العظام، خاصة للنساء بعد سن الثلاثين، حيث يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام. يوصى بتناول مكملات الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام وصحتها.
  2. فيتامين D: يساعد فيتامين D في امتصاص الكالسيوم وله دور حيوي في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. يمكن الحصول على فيتامين D من التعرض لأشعة الشمس، ولكن قد يكون من الضروري تناول مكملات فيتامين D، خاصة في المناطق التي تقل فيها ساعات الشمس.
  3. الحديد: الحديد ضروري لتكوين الهيموجلوبين، وهو بروتين في كريات الدم الحمراء يحمل الأكسجين في الجسم. النساء في سن الإنجاب يحتجن إلى المزيد من الحديد بسبب فقدان الدم خلال الدورة الشهرية.
  4. أوميجا 3: الأحماض الدهنية أوميجا 3 تعزز صحة القلب والدماغ وتساعد في تقليل الالتهابات. يمكن الحصول على أوميجا 3 من الأسماك الدهنية أو من خلال مكملات غذائية.
  5. مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C وE والسيلينيوم، تساعد مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويمكن أن تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وصحة البشرة.
  6. البروبيوتيك: تعمل البروبيوتيك على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الجهاز المناعي. يمكن العثور عليها في الأطعمة المخمرة أو كمكملات غذائية.

من المهم التشديد على أن تناول المكملات الغذائية يجب أن يكون تحت إشراف طبي، خاصة للنساء اللاتي يعانين من حالات صحية معينة أو الحوامل والمرضعات. كما يجب الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لضمان الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية.

أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء

في عالمنا المعاصر، حيث تتزايد متطلبات الحياة اليومية وتحدياتها، تبرز أهمية العناية بالصحة الجسدية والنفسية، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يلعبن أدوارًا متعددة في حياتهن. من هذا المنطلق، تحتل الفيتامينات مكانة مركزية في دعم الصحة وتعزيز العافية. وفي هذا المقال، سنستعرض أفضل الفيتامينات التي يمكن للنساء الحصول عليها من الصيدليات لدعم صحتهن بشكل شامل.

  1. فيتامين د: يعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والأسنان، وهو يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. يمكن لنقص فيتامين د أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل هشاشة العظام، لذا يُنصح النساء بتناول مكملات فيتامين د، خاصة في الأماكن التي تقل فيها ساعات التعرض للشمس.
  2. فيتامين ب12: هذا الفيتامين ضروري لوظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد في منع نوع من فقر الدم يسمى “الأنيميا الضخمة الأرومات”. يعتبر فيتامين ب12 مهمًا بشكل خاص للنساء الحوامل والمرضعات، وكذلك لمن يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا.
  3. فيتامين سي: يُعرف فيتامين سي بفوائده المتعددة التي تشمل تعزيز الجهاز المناعي، تحسين صحة الجلد، وتسريع عملية الشفاء. يساعد فيتامين سي أيضًا في امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، وهو أمر حيوي للنساء، خاصة خلال فترات الدورة الشهرية.
  4. الكالسيوم: على الرغم من أن الكالسيوم ليس فيتامينًا بحد ذاته، إلا أنه يعتبر من العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأسنان. تحتاج النساء إلى الكالسيوم بكميات كافية لتجنب مشاكل العظام، خاصة مع التقدم في العمر.
  5. حمض الفوليك: يُعد حمض الفوليك أساسيًا للنساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل. إنه يساعد في منع العيوب الخلقية المرتبطة بالدماغ والحبل الشوكي في الجنين. كما يُنصح بتناوله لتعزيز صحة القلب والدم.

من الضروري الإشارة إلى أن احتياجات الجسم تختلف من امرأة لأخرى، ولذلك يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو الصيدلاني قبل البدء بأي نظام مكملات غذائية. كما يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الفيتامينات والمعادن يجب أن تأتي ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.

في الختام، تعتبر الفيتامينات المذكورة أعلاه من أفضل الخيارات المتاحة في الصيدليات للنساء الراغبات في تعزيز صحتهن وعافيتهن. مع التركيز على اتباع نصائح الأطباء والمختصين، يمكن لكل امرأة أن تتخذ خطوات مهمة نحو حياة أكثر صحة وسعادة.

أفضل ملتي فيتامين للنساء في مصر

في عالمنا السريع الإيقاع، قد تجد النساء في مصر أنفسهن يسعين لتلبية متطلبات الحياة اليومية، ما يؤدي في بعض الأحيان إلى إغفال احتياجاتهن الغذائية الأساسية. في هذا السياق، يبرز دور الملتي فيتامين كعنصر داعم للصحة، موفراً توازناً غذائياً يصعب الحصول عليه في بعض الأحيان من النظام الغذائي وحده.

الاحتياجات الغذائية للنساء

تختلف احتياجات النساء الغذائية حسب العمر والحالة الصحية ومستوى النشاط. على سبيل المثال، تحتاج النساء في سن الإنجاب إلى نسب أعلى من الحديد وحمض الفوليك لدعم الصحة الإنجابية، بينما تحتاج النساء في سن اليأس إلى فيتامين D والكالسيوم للحفاظ على قوة العظام.

أفضل ملتي فيتامينات في مصر

عند اختيار الملتي فيتامين، من المهم النظر إلى تركيبته ومدى تلبيته للمعايير الصحية المحلية. في مصر، هناك عدة خيارات متاحة تلائم احتياجات النساء بمختلف أعمارهن، ومنها:

  1. MultiVita للنساء: يحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين D والكالسيوم.
  2. Femina Plus: مصمم خصيصاً للنساء، مع تركيز عالٍ على الحديد وحمض الفوليك.
  3. WellWoman: يتميز بتوازنه بين الفيتامينات والمعادن ويشمل مضادات الأكسدة لدعم الصحة العامة.

الجودة والسلامة

من المهم التأكد من أن الملتي فيتامين المختار يتوافق مع معايير السلامة والجودة. ينبغي التحقق من وجود شهادات جودة ومراجعة توصيات الأطباء والصيادلة.

استشارة الطبيب

قبل البدء باستخدام أي مكمل غذائي، من الضروري استشارة الطبيب. يمكن للطبيب أن يقدم نصائح مخصصة بناءً على الحالة الصحية والاحتياجات الغذائية.